美容という健康のための新クセ

30代を超えて、スタイルのゆるみが気になってきました。

ウエイトは変わってないけど、スタイルは確実に変わっているような。。。

そこで、近頃ジムに泳ぎに行き始めました!

ゆったり泳ぐため有酸素運動として基本新陳代謝が挙がる→スタイルGETにも健康にもビューティーにもいいよ!

と聞いたことがあったので。

も、あまりストイックにこなせる気がしないので給料料のなるクラブではなく、1回500円の民衆ジム。

住宅から最寄の民衆ジムを探したのですが、誠にそこまで自転車で半。

クラブにたどり着く間には疲れきっているため、ジムでは泳ぐどころかあるくことがメインでもうリハビリのようです(笑)

も、水に浸かって働くのは純粋に気持ちがいいし、行き帰りの自転車で満足動きになっているので、これはこれで有効かな〜

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